← Все гайды
БезопасностьДанныеГайд

Что нельзя кидать в нейросеть: чек-лист

Публичный AI - чужой сервис. Четыре категории «никогда», правило трёх замен и две настройки приватности - весь ликбез на 5 минут, без паранойи.

чтение - 5 минутуровень - любойработает в ChatGPT, Claude, любой нейросетиобновлено - 15.07.2026
Суть на 30 секунд
  • Публичный AI - чужой сервис: всё загруженное покидает твой компьютер. Отсюда одно правило и четыре категории.
  • Никогда: персональные данные (свои и чужие), доступы и пароли, коммерческая тайна, чужие приватные документы.
  • Правило трёх замен обезличивает почти любой файл за 2 минуты - и анализ остаётся полноценным.
  • Плюс две настройки приватности, которые стоит включить сегодня.

Перед стартомОдно правило вместо паранойи

Не нужно бояться нейросетей - нужно помнить, что это чужой сервис, как почта или облако. Правило одной строки: не загружай то, что не отправил бы малознакомому подрядчику по почте. Всё остальное - технические детали, которые ниже.

Красная зонаЧетыре категории - никогда

  1. Персональные данные. Паспорта, СНИЛС, адреса, телефоны - свои и особенно чужие: клиентов, сотрудников, детей. За чужие данные ты отвечаешь по закону.
  2. Доступы. Пароли, ключи API, коды, данные карт. Никогда и никуда - это правило старше нейросетей.
  3. Коммерческая тайна. Договоры с реквизитами, финансовые данные компании, клиентские базы, NDA-материалы. Работодатель может расценить загрузку как утечку.
  4. Чужое приватное. Переписки, фото, медицинские документы других людей - без их согласия нельзя, даже «для дела».

РешениеПравило трёх замен: анализ без утечки

Хорошая новость: для анализа машине не нужны настоящие имена. Перед загрузкой замени в копии документа: имена → «Клиент 1», «Сотрудник А»; контакты → удалить; названия и реквизиты → «Компания X». Цифры, даты и суть остаются - анализ полноценный, утечки нет. Две минуты работы.

Промпт-обезличиватель · для текстов
Обезличь этот текст для безопасной работы: замени все имена людей на «Человек 1/2/3», названия компаний на «Компания A/B», удали телефоны, почты, адреса и номера документов. Смысл, цифры и структуру сохрани полностью. Выдай обезличенную версию.

Текст: [вставь]
Тонкость

Обезличиватель удобен, но помни: ты уже загрузил оригинал, чтобы его обезличить. Для чувствительных документов меняй руками в копии файла - или пользуйся корпоративным/локальным AI, если он есть.

НастройкиДве галочки, которые стоит переключить

  • Отключи обучение на твоих данных. И в ChatGPT, и в Claude в настройках приватности есть переключатель, разрешающий использовать твои чаты для обучения моделей. Выключи - функциональность не пострадает.
  • Удаляй чувствительные чаты. Разобрал важный документ - удали чат. История - тоже данные.

Для командыПравило на одну страницу

Если у тебя сотрудники - у них уже есть нейросети, вопрос только в правилах. Минимальный регламент: четыре категории «никогда» + правило трёх замен + «сомневаешься - спроси». Одна страница, подписанная всеми, снимает 90% рисков. Полный чек-лист этого гайда можно использовать как основу.

Попробуй сейчас

Открой настройки приватности своего ассистента прямо сейчас и выключи обучение на данных. Одна минута - самая быстрая победа этого гайда.

ФиналЧек-лист внедрения

Отметь сделанное
Отметки сохраняются в этом браузере - вернись и продолжи.
Следующий шаг

Данные защищены? Проверь, что тебя не обманут голосом

Обратная сторона AI - фейки: голос «сына», видео «начальника», фото «документов». Как отличать - в соседнем гайде. Правила для детей - отдельно.

Алексей Сибирцев
Алексей Сибирцев20 лет в маркетинге, 5 лет ежедневной практики в AI, 1 500+ учеников. Не учу нейросетям - ставлю навыки. Вопросы и разборы - в Telegram-канале.